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換種思維,做些體育鍛煉,作作深呼吸!
無能為力的終點是絕望,絕望的終點是死亡,與其死亡,不如等著看明天的太陽,給自己放個假,好好想一想,換一種活法或許更適合你。不要彷徨和充滿負能量,相信自己有戰勝一切困難的勇氣和希望,加油!!!
蘭考人都記住,你們沒有能力到這上面來,能的話都是一個地方的人,我巴不得呢!問題是你們沒有;你們可能產生恐慌癥了,其實沒必要,咱好好上班,堂堂正正掙錢,咱誰都不用怕。
年輕就是希望,希望就有一切
95后,多么充滿活力的年紀,不知讓那些即將步入老年行列的人有多羨慕?年輕意味著希望,有希望就有一切。
你所說的恐慌,作為一個過來人,我深有體會。也許你剛剛畢業不久,剛剛步入社會,你的心中一定有著對明天無限的向往,也一定雄心勃勃,豪情萬丈,大有不出人頭地,不闖出一片自己的天空,誓不罷休的氣勢。
然而在你擼胳膊挽袖子,在市場的浪潮中撲騰幾下之后,你終于發現了那些在海面上漂著的船舶和游艇,都是你無法靠近的禁區。原來在社會這片海域,藏著太多的漩渦和暗礁,一不小心,不是被漩渦卷走,就是觸礁沉底。
你不服輸,你要繼續在海浪里翻滾,然而你越翻滾,越覺得海浪越洶涌,你受到的傷害就越多。你終于害怕了,或者說你終于無能為力了,你敗下陣來,你只有望著海面上的船只,垂頭喪氣,卻又不想認輸。
“明明自己也不差啊,但為什么就是過不好?掙個錢怎么就那么難?”這就是你的心聲,你不甘,你不認慫,可你不得不面對現實。其實,這就是現實。
你恐慌什么?是地球要毀滅了嗎?是人類的末日到了嗎?還是你自知生命走到了盡頭了?還是做了犯法亂紀的事情,怕承擔法律后果了?人不管遇到了什么事情,都要坦坦蕩蕩的去面對。清清白白的做人,不要庸人自擾。
感覺自己陷入一種恐慌之中,卻又無能為力,應該從以下幾個方面努力:
一、查找恐慌的原因。要深刻分析,認真查找陷入恐慌的原因。首先,從心態上查找,是否存在好高騖遠、急于求成、空想幻想的心理;其次,從能力上查找,是否存在能力不足、學識不夠、急需提升的情形;再次,從方法上查找,是否存在方向錯誤、方法不對、需要糾正的問題。
二、尋找擺脫的路徑。要冷靜思考,仔細尋找正確的路徑。首先,要克服思維定勢,進行全面的審視,有多少條道路可供選擇;其次,要克服缺點,發揚長處,行不通的堅決回避,行得通的繼續發揚;再次,要逆向思維,不妨換一種活法,適合自己的路徑,也許就是最好的路徑。
三、邁開堅實的腳步。說一千道一萬,關鍵還是要實干。查找出了原因,找到了適合的路徑,就要立即邁開堅實的腳步干。不干,是擺脫不了恐慌的。不要猶豫,不要彷徨,先干起來再說。苦心人,天不負。世上無難事,只要肯登攀。停留于幻想,夸夸其談,只會更加陷入恐慌;踏踏實實,不懈奮斗,一定會闖出一片新天地!
為什么恐慌,找到癥結,對癥下藥。
是感覺做人恐慌么?還是工作生存問題?還是感情上的事讓你恐慌?
以上問題中只有生存成問題,即溫飽都解決不了的情況下才會造成內心恐懼,其它都可以通過內心的調整克服。
有的時候心里暗示很重要。
如果沒有工作也不用怕的,不要眼高手低,肯吃苦,不會吃不上飯的。
給自己信心,相信自己行的,一切都不會是事,加油!
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