西安阿凡提公司電話 阿凡提物流西安分公司電話

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你聽過最有意思的墓志銘是什么？

【純手工碼字】大作家海明威的墓志銘：“恕我不起來了！”

莎士比亞的墓志銘：“看在耶穌的份上，好朋友，切莫挖掘這黃土下的靈柩；讓我安息者將得到上帝祝福，遷我尸骨者將受亡靈詛咒。”

“37，22，35，R.I.P”是美國影星瑪麗蓮·夢露的墓志銘，這三個數字是夢露的胸圍、腰圍和臀圍的英寸數，縮寫字母的意思是在此長眠。她用數字將自己十分鐘愛的形體永久記錄了下來。

英國詩人雪萊的墓志銘是：“他并沒有消失什么，不過感受了一次海水的變幻，成了富麗珍奇的瑰寶。”

愛爾蘭詩人葉慈的墓志銘是：“對人生，對死亡，給予冷然之一瞥，騎士馳過。”

大文豪蕭伯納的墓志銘：“我早就知道無論我活多久，這種事情還是一定會發生。”

法國作家司湯達的墓志銘精煉：“米蘭人亨利·貝爾安眠于此。他曾經生存、寫作、戀愛。”

古希臘大數學家刁藩都的墓志銘：“過路人，這里埋葬著刁藩都的骨灰，下面的數字可以告訴你，他的一生有多長。他生命的六分之一是愉快的童年。在他生命的十二分之一，他的面頰上長了細細的胡須。如此，又過了一生的七分之一，他結了婚。婚后五年，他獲得了第一個孩子，感到很幸福。可是命運給這個孩子在世界上的光輝燦爛的生命，只有他父親的一半。自從兒子死后，他在深切的悲痛中活了四年，也結束了塵世的生涯。”

杰弗遜是美國的第三任總統。他的墓碑碑文是：“美國《獨立宣言》起草人、弗吉尼亞宗教自由法令的作者和弗吉尼亞大學之父。”

盧梭的墓志銘：“睡在這里的是一個熱愛自然和真理的人。”

最強墓志銘是法國大革命時期的羅伯斯庇爾，這貨在臺上的時候砍了60000多人的腦袋，此人瑕疵必報，連小時候暗戀過的女孩兒的老公都不放過，找個理由就給砍了…后來他被推翻，自己也上了斷頭臺，在墓志銘上，埋葬他的人刻下了這段話：躺在這里的是羅伯斯庇爾，過往的人們啊，不要為我悲傷??，如果我仍然站著，你們都得躺著…

有哪些讓人專心學習工作的軟件（APP）？

我是七夜菌。手機和電腦上能讓人專心學習和工作，提高效率的軟件還是很多的。我推薦三款我自己比較喜歡的。

番茄ToDo

這是一款以番茄鐘為核心的APP，可以設置代辦事項和待辦集。想要專心工作的時候，只要點擊【開始】就開始倒計時。軟件默認是采用標準的25分鐘，你也可以根據自己的情況調整，中途允許暫停5分鐘，不過要記錄打斷原因。倒計時界面還可以播放一些雨聲等聲音，同時支持統計數據，把你的每日、每月和每年的時間量化顯示。

Forest

這是一款保持專注的APP，你可以設置10分鐘到120分鐘的時間，讓你在這段時間內保持專注，同時為你虛擬種一棵樹，如果在這段時間內，你忍不住使用了手機，樹就枯死掉了。通過種下一棵棵的樹，你就會得到獎勵，達到一定級別以后，就能購買一顆真正的樹苗。讓你不再做低頭族，為改變世界做出一份貢獻。

小睡眠

這是一款睡眠輔助APP，因為我沒有難以入睡的情況，所以我倒是睡覺沒有用過，但是工作學習的時候我經常使用。這款APP里面有非常多的不同類別的白噪音，比如各種雨聲、水聲、動物的聲音等等，而且支持三種聲音同時播放，還可以調節每種聲音的大小。個人比較喜歡雨聲，工作和學習的時候聽著雨聲就很容易靜下心來。

推薦Forest,一款讓你集中注意力的軟件，當你學習工作時可以“種棵樹”，自己設置時間，如果你在這個時間內點了手機，種的樹就會枯萎。感覺還是挺有用的，但關鍵要靠你自己的毅力。

無論是工作還是學習，專注都是非常重要的事情。注意力集中時，一分鐘用起來像 10 分鐘；而當注意力渙散時，努力一個小時都不如專注10分鐘的成效。

整體上來看，我們一天的注意力是波動的，所以首先要學會觀察自己通常在什么時候注意力集中、什么時候不集中，根據注意力波動情況來安排工作事項：注意力高峰時，做一些困難、重要的工作；在注意力低谷時，做一些簡單輕松的工作。

在具體工作或學習的過程中，如果發現自己注意力渙散了，要學會及時調整。比如起身動一動、洗把臉、喝點水；再比如轉換任務，做點任務清單中的其它事情；或者靜下來想想接下來要做的事情，做個簡單的規劃。

平時，也可以做一些有助于培養專注力的事情，比如冥想、運動、讀書、管理精力等，都可以很好地鍛煉我們長時間專注做事的能力。

至于讓人專心學習和工作的軟件，我沒有專門用過，不過我練習過的 “精英特速讀記憶訓練軟件” 中有很多訓練可以鍛煉集中注意力，比如軟件里面的“靜心調息、整體感知、舒爾特表、點選數字、尋找同數”等多個訓練環節都可以練習集中注意力。除了注意力，這個軟件主要是訓練快速閱讀能力和記憶力的。

專注力相關視頻講解：做事容易分心怎么辦？如何才能長時間專注的做一件事？

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